Losse wandelingen

Mindful wandelen wanneer het jou uitkomt

Wil je gewoon lekker genieten van (mindful) wandelen of kennismaken met mij en de manier waarop ik werk?  Dan is een losse wandeling iets voor jou!

Iedere maand worden er verschillende losse wandelingen aangeboden.

Er zijn verschillende opties:

• Mindful wandelingen (1,5 uur). Hierbij combineren we wandelen met mindfulness oefeningen. Er zullen ook regelmatig speciale thema wandelingen zijn (bijvoorbeeld een stiltewandeling).
• XL wandelingen. Samen een mooie wandeltocht maken staat hierbij centraal. De lengte en duur van de wandelingen varieert.
• Mindful smartphone fotowandeling (2 uur). Tijdens deze wandeling krijg je allerlei inspirerende tips om betere, leukere, verrassendere foto’s te nemen terwijl je geniet van de natuur om je heen.
• Mindful Vogelwandeling (1.5 uur). Ontdek tijdens deze wandeling welke vogels er allemaal te zien en te horen zijn in het Amstelpark. Vogelen is een grote hobby van mij en mijn enthousiasme over deze leuke diertjes geef ik graag door. Bovendien is vogels kijken erg mindful.
• Speciaal voor de vakantieperiodes: Mindful Fun.  Samen met jouw kind(eren), neefjes, nichtjes, kleinkinderen etc ervaren hoe leuk en effectief Mindful Walk/Run is. Gedurende 1,5 uur lopen, ervaren, leren, maar vooral veel oefeningen doen op een hele speelse manier.

Agenda

Update: Vanaf 19 mei mag er (met een kleine slag om de arm) weer met grotere groepen gesport worden. Dat betekent dat ik weer losse wandelingen kan inplannen!

Zondag 22 augustus 20.45 uur
Mindful volle maanwandeling
Amsterdamse Bos

Zondag 29 augustus 10.00 uur
Mindful wandeling
Amstelpark

Zondag 5 september 10.00 uur
Mindful wandeling
Amstelpark

Kosten mindful wandeling: €15,- inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.

Speciale wandelingen:
Smartphone fotowandeling: €20,- inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
Mindful Fun Volwassenen €10,-, kinderen €5,- (max 2 kinderen per volwassene) inclusief koffie/thee/fris en iets lekkers na afloop