Wandelingen

MindWalker, Mindful wandelen in Amsterdam, winter
logo MindWalker

Mindful wandelen wanneer het jou uitkomt

Wil je gewoon lekker genieten van (mindful) wandelen of kennismaken met mij en de manier waarop ik werk?  Dan is een van de losse wandeling iets voor jou!

Vanaf januari 2022 zal ik de anderhalf jaar durende opleiding voor natuurgids gaan volgen zodat ik jullie tijdens wandelingen steeds meer kan vertellen over o.a. bodem, water, flora, fauna, ecologie en landschap.

Iedere maand worden er verschillende losse wandelingen aangeboden.

Er zijn verschillende opties:

  • Mindful wandelingen (1,5 uur). Hierbij combineren we wandelen met mindfulness oefeningen.
  • XL wandelingen. Samen een mooie wandeltocht maken staat hierbij centraal. De lengte en duur van de wandelingen varieert.
  • Thema wandelingen. Wandelingen met een speciaal thema zoals bijv.:
    (Volle maan) Stilte wandeling (1,5 uur) Volledig of gedeeltelijk wandelen in stilte
    Mindful smartphone fotowandeling (2 uur). Tijdens deze wandeling krijg je allerlei inspirerende tips om betere, leukere, verrassendere foto’s te nemen terwijl je geniet van de natuur om je heen.
    Vogelwandeling (1.5 uur). Ontdek tijdens deze wandeling welke vogels er allemaal te zien en te horen zijn in het Amstelpark. Vogelen is een grote hobby van mij en mijn enthousiasme over deze leuke diertjes geef ik graag door. Bovendien is vogels kijken erg mindful.
    Op zoek naar burlende damherten (2 uur). Tijdens deze wandeling door de Amsterdamse Waterleidingduinen gaan we op zoek naar  damherten in bruiloftssfeer. In oktober is het bronsttijd. De mannelijke herten gaan dan op zoek naar vrouwtjes om te zorgen voor nageslacht. Daarbij maken ze nogal wat lawaai; dat noemen we burlen.
  • Speciaal voor de vakantieperiodes: Mindful Fun.  Samen met jouw kind(eren), neefjes, nichtjes, kleinkinderen etc ervaren hoe leuk en effectief Mindful Walk/Run is. Gedurende 1,5 uur lopen, ervaren, leren, maar vooral veel oefeningen doen op een hele speelse manier.

Meld je aan voor een wandeling

Losse wandelingen

MindWalker gaat vertrouwelijk met jouw gegevens om en gebruikt deze enkel om je te informeren over de coaching en cursussen. Bezoek de privacy pagina.

Mindful wandelen, stil staan, mediteren, MindWalker
logo MindWalker

Agenda

Zondag 19 december 10.00 uur
Mindful wandeling
Amstelpark

Zondag 19 december 19.30 uur
Volle maan stiltewandeling (VOL! Je kunt je wel nog opgeven voor de wachtlijst)
Amsterdamse Bos

Vrijdag 24 december 10.00 uur
Mindful kerstwandeling (VOL)
Amstelpark

Vrijdag 31 december 14.00 uur
Mindful Oudjaarswandeling
Amsterdamse Bos

Kosten mindful wandeling: €15,- inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
XL wandelingen: afhankelijk van locatie en lengte.
Herfstwandeling €15,- (excl. €1,50 toegang en eventueel €2,- parkeergeld)

Speciale wandelingen:
Op zoek naar burlende damherten: €15,- (excl. €1,50 toegang en eventueel €2,- parkeergeld)
Smartphone fotowandeling: €20,- inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
Mindful Fun Volwassenen €10,-, kinderen €5,- (max 2 kinderen per volwassene) inclusief koffie/thee/fris en iets lekkers na afloop

Meld je aan voor een wandeling

Losse wandelingen

MindWalker gaat vertrouwelijk met jouw gegevens om en gebruikt deze enkel om je te informeren over de coaching en cursussen. Bezoek de privacy pagina.

Mindful wandelen in een groep, MindWalker
logo MindWalker

Ervaring