De kracht van (mindful) wandelen
Wandelen is heerlijk! In welke vorm je het ook doet het is altijd rustgevend. Ik hou van wandelingen die je net even wat meer bieden zoals een mindful wandeling, een volle maan (stilte) wandeling over een wandeling met een bepaald thema.
Iedere maand worden er verschillende wandelingen aangeboden.
Sinds juni 2023 ben ik gecertificeerd natuurgids.
Meld je aan voor een wandeling
Agenda
Vrijdag 29 september 19.30 uur
Volle maan stiltewandeling
Amsterdamse Bos
Zaterdag 14 oktober 10.00 uur
Op bezoek bij de damherten in bronsttijd
Amsterdamse Waterleidingduinen
Vrijdag 27 oktober 19.30 uur
Volle maan stiltewandeling
Amsterdamse Bos
Zondag 29 oktober 10.00 uur
Mindful wandeling
Amstelpark
Mindful wandelen (1,5 uur). Een heerlijk relaxte wandeling met oefeningen gericht op aandacht voor jezelf en de natuur. Het resultaat is ontspanning, meer energie: puur genieten! €17,50 inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
Regelmatig wordt er naast de ‘standaard’ mindful wandeling een speciale wandeling toegevoegd aan de planning. Hieronder vind je een aantal voorbeelden.
Volle maan stiltewandeling (1,5 uur) Volledig in stilte wandelen in het schijnsel van het maanlicht. €17,50 inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
Walk & Fun (1,5 uur). Een combinatie van wandelen, mindfulness en “buiten speel spelletjes”. €17,50 inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
XL wandeling. Samen een mooie wandeltocht maken staat hierbij centraal. De lengte en duur van de wandelingen varieert. Prijs is afhankelijk van locatie en lengte.
Vogelwandeling (1.5 uur). Ontdek tijdens deze wandeling welke vogels er allemaal te zien en te horen zijn in het Amstelpark. Vogelen is een grote hobby van mij en mijn enthousiasme over deze leuke diertjes geef ik graag door. Bovendien is vogels kijken erg mindful. Volwassenen €17,50, kinderen €10,-
Tijdens de bronsttijd op zoek naar de damherten (2 uur). Tijdens deze wandeling door de Amsterdamse Waterleidingduinen gaan we op zoek naar damherten in bruiloftssfeer. In oktober is het bronsttijd. De mannelijke herten gaan dan op zoek naar vrouwtjes om te zorgen voor nageslacht. Daarbij maken ze nogal wat lawaai; dat noemen we knorren (bij edelherten heet dit burlen). €20,- (excl. €1,50 toegang en eventueel €2,- parkeergeld).
Labyrint wandeling (ca. 1 uur). Maak in groepsverband kennis met het labyrint in het Sloterpark. €17,50 inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
Mindful smartphone fotowandeling (2 uur). Tijdens deze wandeling krijg je allerlei inspirerende tips om betere, leukere, verrassendere foto’s te nemen terwijl je geniet van de natuur om je heen. €22,50- inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
Meld je aan voor een wandeling
