Wandelingen

De kracht van (mindful) wandelen

Wandelen is heerlijk! In welke vorm je het ook doet het is altijd rustgevend. Ik hou van wandelingen die je net even wat meer bieden zoals een mindful wandeling, een volle maan (stilte) wandeling over een wandeling met een bepaald thema.

Iedere maand worden er verschillende wandelingen aangeboden.

Momenteel volg ik de anderhalf jaar durende opleiding voor natuurgids zodat ik jullie, tijdens wandelingen, nog meer kan vertellen over o.a. bodem, water, flora, fauna, ecologie en landschap.

Agenda

Dinsdag 7 maart 19.30 uur
Volle maan stiltewandeling
Amsterdamse Bos

Zondag 26 maart 10.00 uur
De alles over een bewuste ademhaling wandeling
Amstelpark

Donderdag 6 april 20.15 uur
Volle maan stiltewandeling
Amsterdamse Bos

In april wandelen we, ivm het steeds later wordende tijdstip van de zonsondergang, de laatste volle maan stiltewandeling van het seizoen. In september starten we dan weer.

Vanaf 1 april gaan de prijzen van de wandelingen €2,50 omhoog.

Mindful wandelen (1,5 uur). Een heerlijk relaxte wandeling met oefeningen gericht op aandacht voor jezelf en de natuur. Het resultaat is ontspanning, meer energie: puur genieten!

€15,- inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.

Iedere maand wordt er naast de ‘standaard’ mindful wandeling een speciale wandeling toegevoegd aan de planning. Hieronder lees je wat deze wandeling inhoudt :

Volle maan stiltewandeling (1,5 uur) Volledig  in stilte wandelen in het schijnsel van het maanlicht. €15,- inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
Walk &  Fun (1,5 uur). Een combinatie van wandelen, mindfulness en “buiten speel spelletjes”. €15,- inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
XL wandeling. Samen een mooie wandeltocht maken staat hierbij centraal. De lengte en duur van de wandelingen varieert. Prijs is afhankelijk van locatie en lengte.
Vogelwandeling (1.5 uur). Ontdek tijdens deze wandeling welke vogels er allemaal te zien en te horen zijn in het Amstelpark. Vogelen is een grote hobby van mij en mijn enthousiasme over deze leuke diertjes geef ik graag door. Bovendien is vogels kijken erg mindful. Volwassenen €10,-, kinderen €5,-
Op zoek naar burlende damherten (2 uur). Tijdens deze wandeling door de Amsterdamse Waterleidingduinen gaan we op zoek naar  damherten in bruiloftssfeer. In oktober is het bronsttijd. De mannelijke herten gaan dan op zoek naar vrouwtjes om te zorgen voor nageslacht. Daarbij maken ze nogal wat lawaai; dat noemen we burlen.  €15,- (excl. €1,50 toegang en eventueel €2,- parkeergeld).
Labyrint wandeling (ca. 1 uur). Maak in groepsverband kennis met het labyrint in het Sloterpark. €15,- inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.
Mindful smartphone fotowandeling (2 uur). Tijdens deze wandeling krijg je allerlei inspirerende tips om betere, leukere, verrassendere foto’s te nemen terwijl je geniet van de natuur om je heen. €20,- inclusief koffie/thee en iets lekkers na afloop.