MindWalker

Wandelcoaching in de buitenlucht wanneer stress, angst, onrust of onzekerheid de overhand nemen en je er zelf niet meer uitkomt.

Heb jij behoefte aan meer rust in je hoofd, je lijf en in je leven? Ervaar je veel stress en ben je bang in een burn-out terecht te komen, of ben je daar al in beland? Wil je meer ruimte voor jezelf? Wil jij je energieker en vrolijker voelen? Heb je chronische slaapproblemen en pieker je daardoor ’s nachts veel? Heb je moeite met grenzen stellen of kun je niet meer  genieten van je werk of het leven?  Kun je één of meerdere vragen met “ja” beantwoorden en weet je niet wat je eraan kunt doen? Laten we samen aan de slag en zorgen dat goed functioneren weer lukt!

Mijn naam is Jolanda Hogenbirk en ik neem je, als wandelcoach, graag mee de natuur in. Individueel of in groepsverband. Mijn werkgebied is Amsterdam en omgeving (een straal van 50 km vanuit Amsterdam gezien).

In de natuur kun je stress, woede, verdriet, angst, onzekerheid en andere zaken waar je last van hebt loslaten. Je krijgt hier meer ontspanning, rust en plezier voor terug.

De coaching kan zowel individueel plaatsvinden  als in groepsverband.

Lees meer over Individuele coaching.

Lees meer over coaching in groepsverband: Mindful Walk, Mindful Run en losse wandelingen.

Sinds juni 2019 kun je ook bij mij terecht voor FitStap, het beweegprogramma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). De combinatie van een gezonde geest in een vitaal lichaam staat binnen FitStap centraal.

Lees meer over FitStap.