Hoi, ik ben Jolanda.

Heb jij behoefte aan meer rust in je hoofd, in je lijf en in je leven? Wil je meer ruimte voor jezelf? Wil jij je energieker en vrolijker voelen? Ervaar jij veel stress en wordt het allemaal je allemaal even teveel? Ik help je stress- en burn-out klachten te voorkomen of van deze klachten te herstellen. Samen gaan we de natuur in. Individueel of in groepsverband.

In de natuur kun je stress, woede, verdriet, angst en andere zaken waar je last van hebt loslaten. Je krijgt hier meer onspanning, rust en plezier voor terug.

Lees meer over Individuele wandelcoaching

Lees meer over Cursussen Mindful Walk/Run

Nieuw in het aanbod is het FitStap programma, het nieuwe beweegprogramma van de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). De combinatie van een gezonde geest in een vitaal lichaam staat binnen FitStap centraal.

Lees meer over FitStap

Ervaringen met MindWalker

Stap uit je hoofd en in je leven is de slogan van Jolanda en die klopt als een bus. Al wandelend langs mooie plekken ga je met verfrissende methoden aan de slag met je eigen vraag. Nooit gedacht dat bijvoorbeeld het lopen van een labyrint me zoveel inzichten zou geven. Ook worden al je zintuigen aangesproken. Jolanda is ook van practice what you preach. En daarbij een heel fijn mens! 

Susanne

Wat jammer dat de 5 weken voorbij zijn! Ik heb genoten van de wandelingen met fijne, uitdagende en ontspannende oefeningen. Ook was er ruimte voor humor en een goed gesprek. Veel geleerd over de ademhaling. 

Bedankt Jolanda, voor de leuke en leerzame cursus die jij met veel spontaniteit hebt gegeven!

Sonja van der Helm