05 mei

Geplaatst op 12:16h in Geen categorie

Steeds meer mensen zien de voordelen van wandelen. Zeker als je last hebt van stress, onrust of angst. Maar weet je wat nog fijner is dan ‘gewoon’ wandelen? Mindful wandelen! In deze blog, speciaal geschreven voor de website wandel.nl, vertel ik je er meer over....

22 mrt

Geplaatst op 16:33h in Geen categorie

In het voorjaar van 2017 raakte ik burn-out. De eerste stap naar herstel was een cursus mindfulness én iedere dag wandelen. In een blog, speciaal geschreven voor de website wandel.nl, vertel ik hoe wandelen mijn leven heeft veranderd en hoe ik er mijn werk van...

23 feb

Geplaatst op 15:32h in Geen categorie

Ik heb het eigenlijk altijd al geweten maar ik heb er nooit uitgebreid bij stil gestaan. Sinds kort realiseer ik het me pas echt dat ik gelukkig ben in de natuur. Waarom nu, denk je misschien. Heb jij de documentaire My Octopus Teacher op Netflix...

10 jun

Geplaatst op 14:30h in Geen categorie

Lichamelijk contact is een eerste levensbehoefte. Het stimuleert o.a. de aanmaak van geluksstofjes. Voor mij is dit de afgelopen 2,5 maand doordat we 1,5 meter afstand moeten houden vanwege de coronamaatregelen, behoorlijk duidelijk geworden. Ik heb Huidhonger!...