05 mei Wandelvideo Zorg van de Zaak Netwerk
18-03-2021...
05 mei Mindful wandelen
Steeds meer mensen zien de voordelen van wandelen. Zeker als je last hebt van stress, onrust of angst. Maar weet je wat nog fijner is dan ‘gewoon’ wandelen? Mindful wandelen! In deze blog, speciaal geschreven voor de website wandel.nl, vertel ik je er meer over....
22 mrt Hoe wandelen mijn leven veranderde
In het voorjaar van 2017 raakte ik burn-out. De eerste stap naar herstel was een cursus mindfulness én iedere dag wandelen. In een blog, speciaal geschreven voor de website wandel.nl, vertel ik hoe wandelen mijn leven heeft veranderd en hoe ik er mijn werk van...
23 feb In de natuur ben ik gelukkig
Ik heb het eigenlijk altijd al geweten maar ik heb er nooit uitgebreid bij stil gestaan. Sinds kort realiseer ik het me pas echt dat ik gelukkig ben in de natuur. Waarom nu, denk je misschien. Heb jij de documentaire My Octopus Teacher op Netflix...
10 jun Huidhonger!
Lichamelijk contact is een eerste levensbehoefte. Het stimuleert o.a. de aanmaak van geluksstofjes. Voor mij is dit de afgelopen 2,5 maand doordat we 1,5 meter afstand moeten houden vanwege de coronamaatregelen, behoorlijk duidelijk geworden. Ik heb Huidhonger!...
11 dec Mediteren zweverig? Helemaal niet!
Denk jij bij mediteren aan iets religieus? Een monnik in India die uren, zo niet dagen, op een berg in lotushouding onder een boom zit? Dan ben je zeker niet de enige! Jammer, want mediteren is veel meer dan dat! Het is onze geest tot...
10 dec Hoe overleef ik de herfst?
Veel mensen vinden de herfst niet zo fijn. De dagen worden korter, het wordt kouder, de regen valt met bakken uit de hemel en de ellelange wintermaanden zitten er ook nog aan te komen….Ze voelen zich lusteloos, hebben nergens zin in en willen het liefst...
10 dec Het verhaal van Pascal
Pascal was al een tijdje “zoekende”. In de werkopdrachten waar hij als freelancer in terecht kwam kon hij zijn draai niet meer vinden. Tijdens iedere opdracht kwam hij er weer achter dat de opdracht of organisatie niet bij hem paste....
09 dec Beter omgaan met stress
Stress wordt vaak als onwenselijk gezien maar er is op zich niets mis met stress. Pas als je langere tijd wordt blootgesteld aan stress kan dit een probleem opleveren. Stress onder controle krijgen is niet altijd even gemakkelijk. In deze blog geef ik een paar...
09 dec Het verhaal van Sabine
Sabine zat niet lekker in haar vel. Zowel op het werk, als met haar relatie liep het niet zo goed. Afgelopen jaar had ze veel tegenslagen te verwerken gehad. Het werd haar eigenlijk allemaal teveel. Ik sprak haar op een verjaardagsfeest. We besloten om aan...
- 1
- 2